- 小足自从毕业五年以来，体重就从70公斤一直飙到87公斤，身上的肥肉都是他一米八的身高来补救，他头上的小说介绍
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小足自从毕业五年以来，体重就从70公斤一直飙到87公斤，身上的肥ròu都是他一米八的身高来补救，他头上的
足大大812 著小说主角： 左旋 彭于晏 麦迪 卡拉 山卡拉 怡宝 科比 利利 郑秀文 连瑜
最后更新：2023/7/2 12:28:57
最新章节：小足自从毕业五年以来，体重就从70公斤一直飙到87公斤，身上的肥肉都是他一米八的身高来补救，他头上的最新章节 第35章全力冲刺 2023-07-02
小说简介：讲述当代90后面临房贷车贷信用卡等不堪重负的负债压力，在这个沉重压力下如何自救重生，记录生活的点点滴滴。
内容摘要：小足自从毕业五年以来，体重就从70公斤一直飙到87公斤，身上的肥ròu都是他一米八的身高来补救，他头上的白发也日益增长，看着镜子又老又肥又圆的自己，他决心要改变自己的人生，改变自己的生活，摆脱三十岁步入青中年的发福身材，他不想像他的哥哥还有堂哥表哥一样挺着圆乎乎的啤酒肚，过着酒ròu饭饱的日子。他开始搜索抖音，微信，豆瓣，知乎等网络平台，梳理减脂增肌以及黑发的方法，并定下了他的一百天计划。他的人生，他打算从自己的身体健康开始做的起，改掉自己的坏习惯，持之以恒地履行每天的锻炼、工作、生活，养成良好的自律习惯。他的重生路也正式开始了......他给自己制定了个人减脂办法：长期坚持+合理饮食+一小时以上运动。这个时间段他定在早上六点半到七点半，或者晚上七点半到八点半，选择其中一次或者两次运动。并保证自己在十一点左右睡觉保证八小时睡眠，饭后少躺少坐，要尽量多走路活动。运动歌曲他选择了BATADAWOD，抖音热门的运动歌曲。通常都是十首歌的运动时间，并在运动前半小时喝15ml的左旋，运动中喝10g支链氨基酸冲水补充体力，运动后半小时喝60g蛋白粉冲水补充能量。第一首歌是他的运动前热身，分为8个小拍，动作
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第35章 全力冲刺 第34章 月来了 第33章 炎炎夏日 第32章 腰酸背痛 第31章 目标达成 第30章 回程路上 第29章 休闲假期 第28章 端午安康 第27章 生活进展 第26章 减肥困扰 第25章 的一周 第24章 特别的日子 第23章 佛山一行 第22章 减脂第50天 第21章 坚持跟耐心 第20章 从头做人 第19章 生活琐事 第18章 有惊无险 第17章 元气满满的一天 第16章 周末继续加练 第15章 的考验 第14章 的计划 第13章 相谈甚欢 第12章 心情低落 第11章 期货进展 第10章 带姐姐减肥 第9章 周末加练等于白练 第8章 生活就像一部小说 第7章 艰难前行 第6章 目标达成 第5章 些许进展 第4章 每月债务危机 第3章 渐入佳境 第2章 从自律改变
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帅得惊动党
我也是看不懂这书了 真的 完全读不懂 剧情太快了吧 莫名其妙的 不知道写的什么
忆往昔此书好看，可是更新太慢啦。男主角穿越在啦一只蜥蜴的身体上，因为陨石降落在地球的缘故，丛而开始了进化之路。
夜_小城我看了前期、还挺好的50字我看了前期、还挺好的50字我看了前期、还挺好的50字我看了前期、还挺好的50字我看了前期、还挺好的50字
zssq5573加油，更，，， ，，，
骆江峰 [龙树资本]加油，更，，，，，，，，，
花开富贵本人比较喜欢末世文，所以觉得还不错
💯✔️写的很精彩，智商也在线，我很满意，作者大大还开新书吗？
夙汐月儿大大加油?( 'ω' )?
小明额………………
zssq2231男主是谁啊，大大
丶想起妳的笑臉シメミ书的构思新颖，但内容感觉不丰满，有些混乱，后期的内容读起来感觉不顺畅！
别让我心动了男主是谁 ？
梦相比小七，我其实更喜欢云重是男主，多好的一对欢喜冤家啊
zssq9676完结了吗？可我感觉还有好多坑没埋啊！！
心肝儿看完了之后老夫的少女心啊啊啊，男主太帅了，太撩了，果然还是狐狸最可爱最妖吗？？
但是，but！为什么这么短啊，为什么，为什么，为什么。要是再长一点，绝对神作！可以的。林屿安年°面对极品亲戚没有半点机灵，气都没出就这样完了，还有写西游记的时候你一个现代人还会写繁体字啊，就算会拜托作者写出来啊，剧情没有半点逻辑！
蜜桃我个人认为还是值得一看的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
丶女主角刚穿越过来就什么都会做了！而且一个菜谱就是四百两，价钱这么高，现代菜谱那么多，不如直接卖几个，根本都不用做了
zssq5836作者就坐我旁边，这篇文不更了，大家都散了吧
李军今日第一名！打卡成功！